Comment s’entraîner physiquement pour progresser en escalade du 5 au 8
Cet article est dédié aux athlètes de haut niveau du quotidien : Métro, boulot, études, vie de famille, vie de couple, chien à balader, courses à faire, sorties nocturnes…tout ce qui constitue un quotidien ne relevant pas de l’activité physique rémunérée. Tout comme la pratique de l’escalade, l’entraînement doit rester un plaisir. L’entraînement est une phase […]
