Dépasser la peur, gérer le stress, gagner en précision… la préparation mentale vous permet de progresser en escalade quel que soit votre...

Que vous soyez de passage pour grimper à Marseille ou un(e) habitué(e), il n'est jamais évident de choisir où grimper dans les Calanques...

Dans ma carrière de moniteur j'ai donné des cours d'escalade en falaises, en grande voie. J'ai emmené des centaines de personnes en...

Calanque de Morgiou Que vous soyez de passage pour grimper à Marseille ou un(e) habitué(e), il n'est jamais évident de choisir où...

En tant que Moniteur d'Escalade, je suis amené à partager mes journées avec de nombreux profils d'élèves. Découvrez notre expérience...

L'escalade est un sport alliant le corps à l'esprit. De plus cette activité permet renforcer des liens et créer une relation de confiance...

Secteur : Lui d'aï "les illusions perdues" - 5c Que vous soyez de passage pour pratiquer l'escalade à Marseille ou un(e) habitué(e), il...

Escalader à Marseille est l'un de vos projets ou vous désirez découvrir de nouveaux secteurs ? En tant que moniteur d'escalade de la...

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" Vous êtes prêt !" Vous êtes enfin équipé et vous maîtrisez les compétences de bases pour grimper en falaise . Alors appelez vos...

Le Parc national des Calanques ( PNC ) a vu le jour le 18 avril 2012. Il a pour vocation de protéger et de préserver les espaces qu'il...

Vous souhaitez acheter du matériel d'escalade pour aller grimper dans les Calanques de Marseille ? Je vous partage une sélection...

La reprise de l'escalade en site naturel est possible à partir du 11 Mai. Pour la grimpe en salle, il va falloir vous armer de patience!...

Ce sujet est vaste. C'est pourquoi je vais vous présenter ici uniquement le matériel de base d'escalade en falaise ("en couenne": falaise...

La grimpe en salle vit un véritable boom à tel point que les salles d'escalade se multiplient comme des petits pains. Le département...

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Tout commence par la montagne. À partir du moment où des hommes et des femmes ont entrepris la course à la conquête de sommets, ils ont...

Un 6a pas comme les autres Grimpeurs débutants, confirmés, en couple, en famille, entre ami(e)s...Marre de grimper en salle à Marseille...

Comme pour tout sport outdoor, l'escalade fait appel au bon sens pour évoluer en sécurité. Je souhaite vous transmettre les bons...

Afin d'évoluer en sécurité, une cordée (deux personnes minimum) doit maîtriser toutes les compétences énumérées ci-dessous. Ces...